Olahraga menjadi aktivitas yang penting dilakukan setiap orang tak terkecuali ibu hamil. Ya, ibu hamil sangat perlu melakukan olahraga agar tubuh makin sehat dan bugar. Selain membuat tubuh makin sehat dan bugar, olahraga selama kehamilan juga bermanfaat mempermudah persalinan nantinya. Tubuh yang sehat dan bugar, akan membuat momen persalinan semakin lancar dan mudah. Melansir dari laman netmums.com,… Read More »
Tubuh yang sehat dan fit, biasanya diperoleh dengan menjalankan pola hidup yang sehat. Untuk itu kamu perlu mengatur istirahatmu, karena tubuh yang terlalu lelah atau kecapekan bisa meningkatkan berbagai macam masalah kesehatan. Mulai dari gampang mengantuk, nafsu makan menurun hingga menurunnya daya tahan tubuh yang bisa membuat tubuh rentan terserang virus. Tentu kamu tidak ingin… Read More »
Cara meninggikan badan ketika sudah dewasa apakah bisa dilakukan? Ketika memasuki usia dewasa hormon pertumbuhan memang telah terhenti sehingga di sini tulang Anda tidak akan memanjang lagi. Itulah sebabnya mengapa tinggi badan Anda akan relatif tetap dan tidak akan bertambah. Alih-alih nantinya akan bertambah tinggi justru setelah berusia 40 tahun ke atas tubuh Anda akan… Read More »
Rasanya aktivitas terhenti saat terkena flu. Rasa tidak nyaman pun membuatmu malas melakukan apapun. Mulai dari badan terasa nyeri, sakit kepala, hingga hidup tersumbat. Rasanya semakin stres, apalagi saat kamu dituntut harus menyelesaikan banyak pekerjaan. Sebaiknya saat flu memang berkonsultasi secara langsung pada dokter. Tentu agar kamu segera mendapat penanganan yang tepat. Kamu pasti menginginkan flu yang kamu… Read More »
Kamu mungkin juga sering mendengar bahwa sarapan adalah waktu paling penting dalam sehari, yang seharusnya tidak boleh dilewatkan. Bahkan para ahli gizi sepakat bahwa sarapan tidak boleh dilewatkan, walaupun kamu tidak merasa lapar. Sarapan membantu agar kamu tidak merasa terlalu lapar di sepajang hari, membuatmu lebih berhati-hati dalam membuat pilihan di waktu makan lainnya. Sayangnya, lebih dari… Read More »
Banyak orang, termasuk mungkin juga kamu pernah mengalami migrain dan tidak mengetahui kemungkinannya karena gejalanya tidak selalu jelas. Beberapa gejala migrain jelas, seperti perubahan penglihatan, kepekaan terhadap cahaya, dan tentu saja, sakit kepala. Yang berbahaya sebenarnya adalah selama migrain, bahkan sebelum rasa sakitnya muncul, bagian otak kehilangan fungsinya, yang bisa memengaruhi area lain dari tubuh. Ini adalah… Read More »